Vier Frauen –
ein geschützter Raum
Heilungsprozesse gemeinsam gestalten!
Verbindung, Lebendigkeit & Freude
In diesem Seminar darf echte Verbindung entstehen - durch Bewegung, Begegnung und gemeinsames Erleben.
Körper und Seele in Einklang
Mit achtsamer Körperarbeit und neurobasiereten Übungen kommst Du wieder in Kontakt mit Dir selbst und regulierest Dein Nervensystem.
Neue Perspektiven & neue Wege
Gemeinsam betrachten wir die Themen aus unterschiedlichen Perspektiven. So können neue sinnvolle Wege und Lösungen entstehen.
Impulse für den Alltag
Du erhältst alltagstaugliche Übungen und einfache Konzepte, die Dich auch nach dem Seminar begleiten. Kleine Schritte für mehr Stabilität und Selbstfürsorge in Deinem Alltag.
Die Seminare
Nervensystem regulieren - Resilienz stärken
An diesen zwei Tagen beschäftigen wir uns theoretisch und praktisch mit der Funktion des Nervensystems und wie wir es effektiv und alltagstauglich regulieren können, um mehr Resilienz und Stärke zu entwickeln.
Zwei Tage nur für Dich!
Zeit und Raum zum Verstehen, Spüren und zum Durchatmen.
Viele Frauen leben dauerhaft im "Funktionieren-Modus".
Mit viel Verantwortung, langen To -Do-Listen, Terminen und viel zu wenig Erholung.
Unser Nervensystem ist jedoch nicht für permanente Hochspannung gemacht.
Was dann nicht selten Symptome wie Erschöpfung, Reizbarkeit, Innere Unruhe, Ängste oder das Gefühl, sich selbst verloren zu haben, zur Folge hat.
Deshalb tauchen wir gemeinsam ein in:
☆ die Grundlagen des Nervensystems
☆ warum und wie Stress sich im Körper speichert
☆ wie Du Dein Nervensystem gezielt und wirksam regulieren kannst
Du lernst praktische, sofort umsetzbare Übungen aus Atemarbeit, Selbstregulation, Achtsamkeit , Qi Gong und Yoga u.a.- alles Methoden, die Du leicht in Deinen Alltag integrieren kannst.
Wenn Dich das anspricht, kannst Du Dich gerne unter der folgenden Nummer anmelden und wir sprechen kurz miteinander.
Ich freue mich🙂
0151- 58580035
Samstag 07. März `26
Sonntag 0.8.März `26
Jeweils von 12-14 Uhr
Teilnehmerinnen : 4
Preis : 199 Euro
Wasser und kleine Snacks sind vorhanden.
